השיטה של יובל טרן

היא שיטה המבוססת על 3 הנחות יסוד:

הנחת יסוד 1: לכל אדם יש מתנה ייחודית. 

הנחת יסוד 2: העולם בנוי מאנשים. תשפיע על אנשים, תשפיע על העולם.

הנחת יסוד 3: כל אדם יכול ליצור שינוי ״עכשיו״.

השיטה נועדה לאפשר לאנשים לחיות חיים יפים, מהנים ופשוטים בכל יום מחדש דרך כך שהם מפתחים בטחון עצמי ״אמיתי״ ויוצרים השפעה על אנשים ועל העולם.

השיטה מתמקדת בחוזקות האדם, מדגישה אותם ומרחיבה את טווח הפעולה בנקודות החולשה שלו תוך דגש גבוהה על יצירת חיבורים בין אישיים ומשמעות האדם עבור עצמו, הסביבה והעולם.

בטחון עצמי ״אמיתי״:

בטחון עצמי זה הלך רוח שדרכו אנו פועלים. שני הקיצונים שלו הם מופנם ומוחצן. בטחון עצמי הוא האיזון בניהם. הוא דרך האושר, האהבה והנתינה. הוא הסוד ליצירת חיים יפים, מהנים ופשוטים. אדם בעל בטחון עצמי ״אמיתי״ פועל מכך שהוא לא מפחד ממה שאחרים יחשבו עליו. הוא פועל מתוך ודאות פנימית, הוא בוחר מה יחשבו עליו. הוא היוצר של חייו. הוא פועל משלווה, מיקוד, מידיעה של ״אני יכול״ ו״זה אפשרי״.

ההלך רוח בשילוב עם הכלים הנכונים מאפשר לנו לחיות חיים יפים, מהנים ופשוטים.

השיטה מתמקדת בשלושת שלבי התקשורת:

1. תקשורת פנימית- מיקוד מנטלי:

היכולת שלנו להשתחרר מדפוסי חשיבה מעכבים ולייצר דפוסי חשיבה אפקטיביים.

2. תקשורת חיצונית- מיקוד פעולתי/תגובתי:

היכולת שלנו להגיב לסביבה באפקטיביות, להשפיע, לסחוף ולפעול להשגת מטרות.

3. תקשורת רוחנית- מיקוד רוחני:

היכולת שלנו לחוות אושר, לחגוג את היותנו חיים, לנצל את הזמן שלנו בעולם במקסימום הנאה.

האדם יעבור תהליך בשלוש רמות שמתמקדות בעבודה על החלק ה״לא מודע״ של תודעת האדם אשר שם נוצרים השינויים בעוצמה ובמהירות רבה יותר. 3 הרמות הן על פי מודל H.M.A. רמה ראשונה היא רמת המחשבה, לאפשר לאדם לבחור איך חייו יראו ולעשות את הצעדים לשם. הרמה השנייה היא רמת הפעולה, לאפשר לאדם לנקוט בפעולות שיקדמו אותו כל הזמן אל עבר העתיד הרצוי.  הרמה השלישית היא רמת האושר(הנפש), לאפשר לאדם לחיות בשחרור אמיתי.

מודל H.M.A

מודל אשר מפשט חיבור של שלושת הגורמים שמחוברים יחד ומשפיעים על חיינו.

הראשון הוא אושר השני הוא מחשבה והשלישי פעולה. בין שלושת הגורמים הללו ישנה סינרגיה הכרחית ליצירת שינוי עוצמתי בחיינו.

  Happiness

אושר

Mind

מחשבה

Action

פעולה

פעולה - Action

תקשורת חיצונית

ללא נקיטת פעולה אין התקדמות.

 

 בגורם זה עושים את הצעד הראשון ומתקדמים קדימה, יוצרים תנועה מתמשכת, משתמשים בשפת הגוף ליצירת התקדמות והשפעה ומקרינים כלפי חוץ את ה״אני האמיתי״.

מחשבה - Mind

תקשורת פנימית

שלב תכנות ודיוק המוח.

 

בגורם זה מגדירים מטרה, משחררים את הפחדים, החששות וחוסר הביטחון, משחררים דפוסי חשיבה מעכבים ויוצרים דפוסים מקדמים, מקבלים ויוצרים אסטרטגיות פעולה ליציאה מאזור הנוחות ונקיטת פעולה.

אושר - Happiness 

תקשורת רוחנית

חיים ללא אגו. חיי משמעות.

 

להיות ה״אני האמיתי״ ב100%, לגלות ולחיות את המשמעות שלי בלי הפחדים, החששות וחוסר בטחון.

 

לדעת לאן אני צועד ולחגוג את היותי חי.

 

בכדי להשתחרר מהפחדים, החששות וחוסר הביטחון אנחנו זקוקים לשני הגורמים האחרים במודל. מחשבה ופעולה.

מלא את הטופס ותאם שיחת ייעוץ ללא עלות