זיג זיגלר אמר ״אנשים אומרים שמוטיבציה לא מחזיקה הרבה זמן.
טוב, גם מקלחת לא, לכן אנו ממליצים אותה על בסיס יומי״ ...
במהלך החיים אני חווים עליות וירידות ברמת האנרגיה והמוטיבציה לעשייה. אצל חלק העליות והירידות הן מתונות יותר עם נטייה לעלייה והשליטה על רמת האנרגיה גדולה יותר ואצל חלק הן תלולות יותר עם נטייה בדרך כלל למטה.
מה מבדיל בין האנשים ? ההרגלים שהם סיגלו לעצמם. יש אנשים שסיגלו לעצמם הרגלים של יצירת אנרגיה קבועה דרך תנועה, ספורט, תזונה,מוזיקה, חיוך, תחביבים או כל דבר אחר שיוצר אנרגיה ומוטיבציה אצל האדם ויש אנשים שסיגלו לעצמם הרגלים
של הפחתת אנרגיה כמו מחסור במזונות בריאים, מחסור בספורט, מחסור בהשקעה עצמית אפילו מחסור בחיוך בבוקר.
הרבה פעמים אנשים חושבים שהמוטיבציה היא משהו שטמוע באדם או משהו שהוא תמידי.
המוטיבציה היא מוטמעת באדם אשר בוחר להטמיע אותה על ידי יצירת הרגלים יוצאי דופן לחיזוק המוח, הגוף והנפש.
מחקרים מראים שאיך שאנו בוחרים להתעורר בבוקר ואיך שאנו בוחרים לישון בלילה משפיע על כל מה שבניהם.
אז מה זה אומר לבחור? איך להתחיל לעשות צעד ראשון ליצירת הרגלים יוצאי דופן?
חיוך, מנטרה, תנועה (עוד רגע אסביר).
לחלקכם זה ישמע שונה ולחלקכם קרוב, הסיבה שזה ישמע ככה היא מפני שזה הרגל שצריך לייצר ולהטמיע אותו על מנת להפוך ליצרני אנרגיה ומוטיבציה וברגע שאנו מסגלים לעצמנו הרגלים נפלאים אנו נחיה כל יום בחיים שלנו חיים נפלאים ותסכימו איתי שמגיע לכם ולכל אדם את הזכות לחיות חיים נפלאים, יוצאי דופן ומלאי מוטיבציה ושמחה. לא ככה?
אז איך פותחים את הבוקר ואיך הולכים לישון בלילה על מנת להתחיל כבר עכשיו להיות יצרני אנרגיה ומוטיבציה?
בוקר: 1.לזנק מהמיטה לפני שהמוח מתחיל למצוא סיבות ל-למה למשוך עוד זמן במיטה.
2.לחייך חיוך גדול ולהגיד ״היום זה היום הכי טוב שעומד להיות לי״.
כשאנחנו מכוונים במיוחד בתחילת היום את המוח שלנו למחשבה ולהרגשה מסוימת זה מה שנחווה ונראה סביבנו.
3.להזיז את הגוף, לא בהכרח לעשות אימון ספורטיבי(אף על פי שזו דרך מצוינת) זה יכול להיות דבר פשוט יותר
כמו לקפוץ במקום 30 פעמים לפחות ולהעיר את הגוף, השרירים והמוח.
לילה: לפני השינה לשאול: אילו דברים טובים קרו לי היום?
כך תלמדו את המוח שלכם להתמקד בהצלחה בלהיות הקואצ'ר הפנימי שלכם וכמובן ללכת לישון בתחושה
נפלאה אשר משפיעה על הבוקר שלנו.
ההרגלים האלו בבוקר ובלילה לפני השינה כבר יוצרים בחייהם של אנשים שינויים מדהימים ואני יודע שהם יעשו את זה גם בשבילכם. אומנם זו רק טעימה אך מכאן אפשר להמשיך ולשדרג את שגרת הבוקר בהמון דרכים שונות ואני יודע שאתם כבר תמצאו את הדרך שלכם. כי אתם האדם אשר יודע הכי טוב מהן הדרכים להניע את עצמכם וליצור לעצמכם חיים יוצאי דופן.
אני מאחל לכם המשך בוקר נפלא, מלא באנרגיה ומוטיבציה גבוהה.💪🏼
אם יש לכם שאלות נוספות לאיך לייצר שגרה יוצאת דופן לחיים מיוחדים מוזמנים לשלוח הודעה פרטית ולאלו המעוניינים להכיר את השלב הבא ולהרים את הקצב.
ניתן לתאם פגישה דרך מספר הטלפון 054-8191663.